行程概览
总行程约15-20天，从麦盖提经叶城进入219国道，在拉孜转入318川藏线至拉萨，全程体验荒漠、雪山、湖泊等多元景观。
详细路线
- 第1-3天：麦盖提-叶城-三十里营房
从麦盖提沿G3012高速至叶城（约500公里），参观叶城零公里起点纪念碑，转入219国道，首日宿三十里营房，适应海拔攀升。 - 第4-7天：穿越阿里高原-班公湖-狮泉河
经界山达坂（海拔5347米）、班公湖（可露营），抵达狮泉河镇，游览古格王朝遗址，注意高原反应预防。 - 第8-10天：拉孜-日喀则-江孜
在拉孜转入318川藏线，参观扎什伦布寺，前往江孜宗山古堡，体验藏文化。 - 第11-14天：拉萨终点
经羊卓雍措、布达拉宫，结束行程，建议拉萨休整2天。
实用贴士
- 车辆准备：推荐四驱越野车，备胎、防滑链及应急工具必备；219国道路段多砂石路，需谨慎驾驶。
- 高原适应：行程前在喀什适应2天，携带氧气瓶及抗高反药物，避免剧烈运动。
- 季节选择：5-10月为最佳，避开冬季冰雪封路；夏季注意防晒和补水。
- 文化尊重：尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照，避免讨论敏感话题。
此路线融合南疆风情与西藏秘境，适合有高原驾驶经验者，出发前务必办理边防证（新疆、西藏均需）。